Greenie
Det er ikke altid, jeg får husket at spise grønt, især ikke bladgrønt. Derfor er det fantastisk at man kan blende det med frugt, og få en sød drink ud af det.
Jeg fryser ofte frugt ned, og også sommetider grøntsager, hvis jeg kan se at jeg ikke når at få dem brugt inden de bliver for dårlige. På den måde kan jeg også få iskolde smoothies ud af det. Win-win!
Jeg fryser ofte frugt ned, og også sommetider grøntsager, hvis jeg kan se at jeg ikke når at få dem brugt inden de bliver for dårlige. På den måde kan jeg også få iskolde smoothies ud af det. Win-win!
Ingredienser
Antal:
2
glas
50 gram
spinat
100 gram
selleri
1 stk
frossen banan i skiver
1 stk
frossen mango i tern
1 spsk
chiafrø
4 dl
vand
Fremgangsmåde
1
Start med at blende spinat og selleri sammen i vandet på maks hastighed i et minuts tid.
2
Tilføj banan, mango og chiafrø og blend endnu et minut.
3
Servér i dine yndlingsglas!
