O-mega-lækker Blåbærsmoothie
0 - 30 minutter
Denne smoothie er fyldt med gode næringsstoffer i form af hørfrø, dadler og meget mere. Det lyder måske lidt for helse-agtigt, men vent til at du smager den. Det er ren dessert.
Ingredienser
Antal:
2
glas
2 stk
bananer (gerne frosne)
150 gram
blåbær
2 spsk
hørfrø
2 tsk
hampefrø
0.25 dl
havregryn
2 spsk
mandelsmør
4 stk
Mazafati dadler
2.5 dl
vand
Fremgangsmåde
1
Hæld alle ingredienserne i en blender, og blend på høj hastighed.
2
Det vil tage et minuts tid at blende alle ingredienserne sammen til en ensartet masse. Tilføj evt. mere vand, hvis du ønsker en mere flydende smoothie.
